- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
Terv típusa
Óraterv
Szektor
Oktatás
Témakör, tanulási terület
sport
Szakmai tantárgy(ak)
Évfolyam
Fejlesztendő "puha" kompetenciák, készségek
Digitális készségek
Kommunikáció és együttműködés
Fejlesztendő szakmai vagy közismereti tantárgyhoz kapcsolódó kompetenciák, készségek
mozgáskultúra,erőállóképesség
Tanítási, tanulásszervezési módszer
csoportmunka
Tanulási, fejlesztési célok
erőállóképesség
Fogalmak
pulzus,terhelés, állóképesség, erő, tabata, intervall
Szükséges eszközök
kézisúlyzó
Időtartam
45
Óra előtt vagy projekthez kiadott anyagok
Az óra / projekt bevezető része, előkészítése
bemelegítés: https://www.youtube.com/watch?v=q3zUGK4p_kI
Az óra / projekt megvalósítása
Egyéb, az előző listában nem szereplő digitális eszköz
laptop, pulzoximéter
Értékelési terv
pulzuskiértékelés
szubjektív értékelés
Differenciálás
A.2 kg-os súlyzóval,B. 3 kg-os súlyzóval,C. 5 kg-os súlyzóval dolgozik
Házi feladat, projektfeladat