- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
Terv típusa
Óraterv
Szektor
Oktatás
Témakör, tanulási terület
sport
Szakmai tantárgy(ak)
Évfolyam
Fejlesztendő kompetenciák, készségek
IKT (információ, kommunikáció, technológia)
Kommunikáció és együttműködés
Fejlesztendő szakmai kompetenciák, készségek
mozgáskultúra,erőállóképesség
Módszer, tanulásszervezési
csoportmunka
Tanulási, fejlesztési célok
erőállóképesség
Fogalmak
pulzus,terhelés, állóképesség, erő, tabata, intervall
Szükséges eszközök
kézisúlyzó
Időtartam
45
Óra előtt vagy projekthez kiadott anyagok
Az óra / projekt bevezető része, előkészítése
bemelegítés: https://www.youtube.com/watch?v=q3zUGK4p_kI
Az óra / projekt megvalósítása
Egyéb, az előző listában nem szereplő digitális eszköz
laptop, pulzoximéter
Értékelési terv
pulzuskiértékelés
szubjektív értékelés
Differenciálás
A.2 kg-os súlyzóval,B. 3 kg-os súlyzóval,C. 5 kg-os súlyzóval dolgozik
Házi feladat, projektfeladat