Obes edzésterv – lesson / project plan

Type of plan
Lesson plan
Sector
Oktatás
Topic, learning area
sport
Vocational subjects
Grade
Competences, skills to be developed
IKT (információ, kommunikáció, technológia)
Kommunikáció és együttműködés
Professional competences, skills to be developed
mozgáskultúra,erőállóképesség
Teaching method
csoportmunka
Learning and development goals
erőállóképesség
Concepts
pulzus,terhelés, állóképesség, erő, tabata, intervall
Required tools
kézisúlyzó
Duration
45
Introductory part and preparation of the lesson / project plan

bemelegítés: https://www.youtube.com/watch?v=q3zUGK4p_kI

Implementation of the lesson / project plan
Other tool not included in the previous list
laptop, pulzoximéter
Evaluation plan

pulzuskiértékelés 

szubjektív értékelés

Differentiation

A.2 kg-os súlyzóval,B. 3 kg-os súlyzóval,C. 5 kg-os súlyzóval dolgozik