- Loghează-te sau înregistrează-te să postezi comentarii
Házi feladat ellenőrzése: Mi a diner párna? Skype-on szülőknek, internet keresés
https://www.gyereksportszer.hu/Pro-Sport-Egyensulyozo-Diner-parna-uloparna-Extra
Tananyag, feladatok
Bevezető rész
Szervezési feladatok
- Sorakozó
- Az óra anyagának ismertetése
- Időbeállítás autista tanulóknak: My Time Timer indítása mobilról: 45 perc
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.timetimer.android&hl=hu&gl=US
Házi feladat ellenőrzése: Mi a diner párna? Skype, internet keresés
https://www.gyereksportszer.hu/Pro-Sport-Egyensulyozo-Diner-parna-uloparna-Extra
Ráhangolódás
- Zenés bemelegítés - 3.06
https://www.youtube.com/watch?v=fyVsNVf9b3I
Bemelegítés
Járásban végzett feladatok körben, dinerrel
- Járás fejen lévő dinerrel egyensúlyozva
- Diner feldobása – elkapása tapssal
- Diner adogatás derék körül balra-jobbra folyamatosan, ellenkezőleg
Alakzatalakítás- diner a földön körben
Futás feladatok körben, dinerrel
- hullámvonalban diner között, előre-hátra futás
- diner felett futás
- széles terpeszben, magas térdlendítés, azonos oldali kézzel térdérintéssel
- saroklendítéssel, kézzel sarok érintéssel futás
- diner felett oldalra arc-, hátkörben galoppszökdelés
Fő rész
Játék: Fogó játék – Pajzsfogó
Alakzat kialakítása, szer előkészítés
Szétszórt alakzatban, diagnózis szerint, mezítláb, dineren
Dineren végzett mozgáskoordinációt, egyensúlyt fejlesztő, gyakorlatok
- járás magas térdemeléssel, ellentétes kéz -térd érintés
- járás sarokemeléssel, ellentétes kézzel hátul sarok érintéssel
- egy lábon (bal-jobb) állás csukott szemmel
- guggolás
- térdelésben ellentétes karlendítések előre-hátra,
- térdelésben kaszálás (test középvonalát átlépő mozgás)
- térdelésben karkeresztezések test előtt, mögött,
- posztura utánzás (bemutatott testhelyzet felvétele)
- diner derék alatt oldalfekvésben, lábkörzés nyolcas alakban
- ülésben: biciklizés, bokszolás dineren
- hason fekvésben hátizom erősítés
- relaxáció, légzéssel
Labdaátadás párokban dineren állva egymással szemben
Labdaátadási feladatok párokban helyben
- kétkezes alsó labdaátadások
- kétkezes mellső átadás
- egykezes felső átadás bal-jobb kézzel (csak az egyik láb a dineren)
Labdaátadások mozgás közben diner nélkül
- egymás mellett séta, majd futás kétkezes alsó átadás
- kétkezes mellső átadás
- pattintott átadás
Játék: Tánc
Just Dance 2018 Waka Waka This Time For Africa Alternate 4 Stars
Befejező rész
- sorakozó
- önértékelés
- az óra értékelése
- Házi feladat: A labdaátadások gyakorlása az iskolában és otthon
Labdás játékok keresése az interneten szülővel (Skype)
https://jatsszunk-egyutt.hu/jatsszunk-meg-a-labdaval/
A következő órán ezek közül választunk.
A feladatokat differenciáltan, folyamatosan egyéni ütemezéssel, a megadott ismétlésszámtól eltérően végezhetitek!
Kontraindikált feladatok kerülése.
10 tanulásban akadályozott tanuló egyéni megsegítése:
1. D.T. –nagyothalló, beszédhibás, megkésett mozgás, magatartási probléma - támadás, verekedés, dühroham, viselkedésromlás
2. L.G. J.- gyengénlátó, pszichomotoros elmaradás, figyelemzavar, pes calcaneovalgus, obesitas
3. M.D.- generalizált hypotonia, mozgásintegrációs probléma, diszharmonikus nagymozgás, koordinációs és lateralizáció zavar, bizonytalan járás, dorsalis jobbra, lumbális balra dupla S scoliosis, pectus excavatum
4. P.K.Ő.- aktivitás és figyelemzavar, hullámzó figyelem, fáradékony, iránytévesztés
5. V.K.- térben, időben gyenge tájékozódás, nincs testséma és keresztezett mozgás
6. -10. autizmus spektrum zavar
- Házi feladat: A labdaátadások gyakorlása az iskolában és otthon
Labdás játékok keresése az interneten szülővel (Skype)
https://jatsszunk-egyutt.hu/jatsszunk-meg-a-labdaval/
A következő órán ezek közül választunk.