Gimnasztikai gyakorlatok izomrendszerre kifejtett hatásuk
https://docs.google.com/presentation/d/1TKsIV5ykyzO_vaoNQV0IE2Pehd5flNyq/edit?usp=share_link&ouid=116835528002461020669&rtpof=true&sd=true
Bevezetés (3-5 perc)
Az óra célja, hogy megértsük, a gimnasztikai gyakorlatok különböző hatást gyakorolnak az izomrendszerre: erősíthetnek, nyújthatnak vagy csökkenthetik az izomtónust.
" Ki tud mondani példákat az említett gyakorlatokra?"
Fő rész (35 perc)
A tanulók 6x4 fős csoportokba rendeződnek, mindegyik csoport egy-egy konkrét izomhatást kap feldolgozásra.
Csoportok és feladataik:
1. Erősítő hatású gyakorlatok: Legyőző erőkifejtés
2. Erősítő hatású gyakorlatok: Fékező erőkifejtés
3. Erősítő hatású gyakorlatok: Statikus erőkifejtés / Ernyesztő gyakorlatok
4. Nyújtó hatású gyakorlatok: Aktív statikus
5. Nyújtó hatású gyakorlatok: Passzív statikus/dinamikus
6. Nyújtó hatású gyakorlatok: Aktív dinamikus/dinamikus
A csoportok a ChatGPT segítségével információt gyűjtenek a fogalmukról, majd a kapott válaszokat a kiosztott diasor alapján ellenőrzik, pontosítják és saját megfogalmazásban rögzítik.
Ezt követően példákat keresnek a saját kategóriájukra, és ezekből egy rövid, öt elemből álló gyakorlattárat állítanak össze beágyazott videólinkek formájában. A csoportok vizuális szemléltetést is készítenek: mesterséges intelligenciával képet generálnak, amely jól ábrázolja az adott izomhatás mechanizmusát.
A feldolgozott fogalmakból és példákból a csoportok Quizziz felületen tanulókártyákat hoznak létre, amelyek lefedik témájuk alapvető lexikális tartalmát. A csoportmunka végén a diákok bemutatják eredményeiket, ismertetik a fogalmat, a szemléltető képet, a videoalapú gyakorlattárat és a készített tanulókártyákat.
A csoportok bemutatják az elkészült fogalmi összegzéseket, szemléltető képeket és gyakorlattárakat. Ezt követően a tanulók egymás által készített Quizziz tanulókártyáival dolgoznak: közösen megoldják a kvízeket, visszajelzést adnak egymás kérdéseire, majd a kártyacsomagokat megkapják későbbi tanuláshoz és gyakorláshoz. Az értékelés így egyszerre épít a csoportmunka eredményére, a kölcsönös tudásmegosztásra és az önellenőrzésre.
A csoportok által készített tananyagok tanári ellenőrzést követően egy közösen elérhető felületen kerülnek közzétételre. Így minden tanuló – különösen azok, akik hiányoztak vagy bizonytalanabbak a témában – bármikor vissza tudja keresni az összefoglalókat, ábrákat és gyakorló kártyákat. A felület célja, hogy önálló tanulást, ismétlést és differenciált fejlődést támogasson.
- Kutatómunka AI-al. (ChatGPT)
- Tervezés és szerkesztés Power Point
- Internetes böngészés (Youtube)
- Képgenerálás (ChatGPT)
- Quizizz tanulókártyák